¿Qué podemos trabajar en un proceso psicoterapéutico individual?
Este es un espacio seguro para entender tus emociones, aprender a tratarte con amor y comprender tu historia de vida.
Establecemos una primera toma de contacto, sin coste ni compromiso, por teléfono o Whatsapp para concertar tu primera visita.
Rellenamos un consentimiento informado conforme estás de acuerdo en iniciar un proceso de psicoterapia totalmente confidencial, libre de juicios, y adaptado a tus necesidades.
- En la primera sesión hablamos sobre ti, o sobre tu motivo de consulta o inquietud.
Trazamos objetivos realistas, y los trabajamos a tu ritmo, sin presiones. Al principio con sesiones semanales o quincenales, pero como lo importante es tu comodidad, la frecuencia la eliges tú.
En las siguientes sesiones, de 45 minutos, completamos la información, nos centraremos en trabajar los objetivos y te propondremos ejercicios y tareas a realizar entre sesiones.
La duración de un proceso de psicoterapia individual varía según la persona y el motivo de consulta. Haremos las sesiones que entre ambos consideramos oportunas hasta que logres conseguir tus objetivos y reducir o eliminar tu malestar.
¡Estoy deseando acompañarte!
Con la terapia familiar online, te ayudo
- Autoestima
- Miedos e inseguridades
- Toma de decisiones
- Formas de comunicación y límites
- Inteligencia y gestión emocional
- Sentimientos de vacío e insatisfacción
- Ansiedad y estrés
- Somatizaciones
- Insomnio
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Depresión y otros trastornos del ánimo
- Habilidades sociales y resolución de conflictos
- Duelos o procesos de pérdida
- Trauma u experiencias traumáticas
- Heridas de la infancia
- Relaciones y dinámicas familiares
- Vínculos y apego
- Celos e infidelidad
- Crecimiento personal y crisis vitales
- Autoconocimiento y regulación emocional