Trabajo desde una perspectiva integradora, aquella que cuenta con técnicas de diferentes orientaciones psicológicas, de manera que se adapta a tus necesidades e historia personal creando “un traje a medida”.
Facilita la plenitud en todos los niveles de bienestar (mental, físico, emocional y espiritual) para crear una alianza saludable entre la mente y el cuerpo.
La vida consciente y la práctica del Mindfulness son mi filosofía de vida. Si inicias este recorrido conmigo, no es de extrañar que te enseñe en mis sesiones la práctica de algunos ejercicios de atención plena. Te servirán para desarrollar habilidades de regulación emocional y prepararte para enfrentar los desafíos del día a día.
